Эх, что делать в “дыре” полярной ночью? Был бы шейпинг…
За окном ноябрь с его темнотой и непогодой. Остатки отпускного загара еще напоминают о летнем отдыхе, но именно в это время большинство представительниц прекрасного пола начинают грустно подсчитывать, насколько они «поправятся»к весне…
-Зимний набор лишних килограммов,- поясняет тренер Федерации шейпинга Л.А. Родькина (ДС «Дельфин»),
- обычное, легко объяснимое явление. Мало того, что уже с осени организм начинает как бы подкапливать «запасы», чтобы пережитьхолода и темноту. Плюс к тому при снижении естественных природных раздражителей - солнечного света, цветного разнообразия вокруг - человек стремится добрать приятные ощущения другими способами. Он начинает баловать себя «вкусненьким», позволяет себе подольше поспать и все больше времени проводит на любимом диване. И все бы ничего, но гиподинамия и переедание к весне обернутся неудачными попытками влезть в любимые шорты или примерить новый купальник…
-Лада Алексеевна, наверняка вам известны способы остаться здоровыми и привлекательными, невзирая на все вышеперечисленное. Расскажите о них нашим читателям.
-Я думаю, что всем понятен такой принцип: не важно, сколько и чего человек ест, важно, чтобы полученные калории полностью расходовались. Тогда фигура не будет испорчена «отложениями про запас».
-Вы имеете ввиду физический труд и занятия спортом?
-Скорее не спортом, а физкультурой. Всем известно, что именно дозированные нагрузки - основа для сохранения здоровья и главный враг гиподинамии.
-Вы предлагаете плавать, ходить на лыжах, кататься на коньках?
-Да, все это просто замечательно скажется на здоровье и самочувствии. Но для этих занятий, как минимум, нужны снег и мороз, освещенные трассы, каток или бассейн. Есть более простой и комфортный выход: занятия в оздоровительных клубах.
-Это аэробика, бодибилдинг, фитнес, калланетика, шейпинг? Или еще что-либо более новое? Кстати, мне давно хотелось уяснить разницу между, скажем, шейпингом и фитнесом. Думаю, и многих наших читательниц это тоже интересует. Ведь это не просто два разных названия для одного вида занятий?
-Конечно, нет. Между ними есть различия, которые можно назвать просто принципиальными. Шейпинг - это система, которая главной целью ставит формирование цельного образа привлекательной женщины с правильной осанкой, красивой походкой, и даже умелым макияжем и удачной прической. Если кто-то из выбирающих оздоровительную программу стремится именно к этому, для них шейпинг-системы - идеальное решение.
Возможно, многие женщины, стремящиеся «сэкономить» свое время, искали (и не нашли) в продаже
этот материал на нескольких страницах: 1 2
» Соревнования по плаванию в Мурманске
» Опять о школах, пепси-коле и здоровье
» Депутаты Мурманской Думы обратили внимание на спортивный и любительский лов рыбы
» Поселения Печенгского района получили объекты культуры и спорта
20 ноября, 2007
рубрики: Заполярный, Никель, Печенга
RSS
Loading ...
отойдит и не мешайте. и вообще...
……& #8230;.. может быть этот...
Приветствую шейпинг и выражаю свое почтение этой оздоровителбной системе. Как альтернативу можно посоветовать занятия йогой.
(28.12.2008)Выскажу свое мнение насчет шейпинга.Взять среднестатистическую американку,так мне кажется,каждая из них в возрасте от 20 до 45лет уделяет самое пристальное внимание своей фигуре(обязательны занятия шейпингом)и внешности,а наши Российские девушки мне кажется отстают по количеству,занимающихся шейпингом девушек очень далеко,поэтому после рождения ребенка их и разносит вширь.
(16.01.2009)Лада, завидую тем кто имеет такого тренера.
galcai (22.12.2009)Шейпинг-это российская система индивидуально подобранной программы коррекции фигуры (включающая расчет тренировки, питания и регулярные антропометрические измерения). Ситема развивается, не стоит на месте:новые гипертехнологии разрабатываются с учетом повышения энергетики организма. Так что, милости просим, дамы: г.Заполярный, СК “Дельфин”,п.Никель СК “Металлург”. Это лицензионные залы от МФШ.
Лада (10.01.2010)Лада! Привет!
Я - Пётр Горобец сын Алевтины Викторовны Горобец. Мы, вместе с тобой и твоей сетсрой играли … в детстве… если помнишь.
Пётр Горобец (24.01.2010)Моя Мама ищет твоих родителей - Алексея Афонасьевича и Анну Александровну.
Мой адрес petergorobets@yandex.ru
Пиши.
С уважением,
Пётр Горобец
+7 (861) 2624594 (г. Краснодар)
+7(911) 5540960 (моб.) (Ну о-о-о-о чень дорого)
Skype: Peter Gorobes
P.S. Меня можно найти в wwww.odnoklassniki.ru